Notice: Undefined offset: 0 in /home/superkarate/functions/functions.php on line 30
Новости рубрики

200 ПРИСЕДАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

test

Подробный курс - как достичь 200 приседаний за один подход всего за 6 недель. Следуйте подробно данному курсу и вы 100% достигните результата. Желаем вам удачи....

2015-01-26

25 ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

test

Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. ...

2015-01-23

100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

test

Подробный курс - как достичь 100 отжиманий за один подход всего за 6 недель. Следуйте подробно данному курсу и вы 100% достигните результата. Желаем вам удачи. ...

2015-01-23

Что необходимо знать при оказании медицинской помощи после драки

test

Еестественное последствие столкновения в уличной драке — наличие раненых. При этом кому-то может потребоваться медицинская помощь. Знание элементарных приемов оказания первой медицинской помощи пригодиться может всегда, а не только в ситуации, когда рядом оказываются раненные в бою. Поэтому поле...

2015-01-22

Психологическая подготовка для бойца (2)

test

«... Никогда не вести в бой войско, которое боится врага или сколько-нибудь сомневается в успехе, ибо первый залог поражения — это неуверенность в победе». Никколо Макиавелли...

2015-01-22

Психологическая подготовка для бойца

test

«Трудно победить того, кто хорошо знает свои силы и силы неприятеля. Храбрость солдат важнее их численности, но выгодная позиция бывает иногда полезнее храбрости. Всякая неожиданность устрашает войско, ко всему привычному и постепенному оно равнодушно...» Никколо Макиавелли...

2015-01-22

Упражнения на смелость и решительность

test

Особый комплекс представляют собой упражнения для тренировки решительности и отваги. В целях выработки навыков преодоления страха на тренировках рекомендуется использовать прыжки и выполнение различных упражнений на высоте....

2015-01-21

Упражнения на мощность

test

Для тренировки мощных ударов следует использовать тяжелые мешки. Как правило, мощными являются удары ногами. Поэтому при выполнении упражнения следует принять устойчивую стойку, сохранять равновесие и сконцентрироваться на ударе......

2015-01-21

Упражнения на скорость

test

Скорость и быстрота, как факторы, играющие роль в достижении победы в поединке, имеют ту особенность, что важны не только для конечностей, но и для всего тела. Характеристикой скорости является время реакции на атакующие действия противника. Умение немедленно применить блок или ответную атаку должн...

2015-01-20

Что такое специальная гибкость

test

Специальная гибкость - способность успешно (результативно) выполнять действия с минимальной амплитудой.

Специальная гибкость позволяет бойцу в момент , ведения боя успешно выполнять технические действия в усложненных условиях защиты или нападения, а также помогает избежать травмирования с...

2015-01-20

Сегодня: 30.09.2020


 

Orphus system

Подпишись на новости о карате

Популярное фото

Норичика Цукамото

Популярное видео