Как избавиться от волнения

test

Психологи советуют специальные правила, которые помогут избавиться от навязчивого ощущения беспокойства.

...

2015-08-30

Как освоить муай тай

test

Муай тай имеет практически 2000 летнюю историю, о доподлинно не известно из какого боевого искусства он произошел. ...

2015-08-27

Как научиться держать равновесие

test

Есть довольно таки простые упражнения, которые подойдут всем, у кого есть две ноги....

2015-08-26

Как надолго задерживать дыхание?

test

Способность задерживать дыхание на длительное время - очень востребованный навык....

2015-08-25

Как овладеть катаной

test

Сегодня любое японское оружие, в т.ч. катана, классифицируется по длине клинка....

2015-08-24

Как каратисту правильно считать на японском языке

test

В большинстве стилей каратэ техника выполняется по десять раз, и общая практика додзе по всему миру – это счет на японском языке....

2015-08-23

Как настроится на тренировку

test

Как правильно морально подготовится к нагрузкам...

2015-08-22

Как ускорить рост мышц

test

Нужно всего лишь дать мышце перегрузку и терпеливо ждать пока она будет адаптироваться. Затем, процедуру повторить еще раз, потом еще и еще…...

2015-08-21

Как сесть на шпагат в домашних условиях

test

Шпагат является одним из тех движений, которые легко достижимы для одних людей и почти недостижимы для других. Однако, даже если ваша гибкость оставляет желать лучшего, вы все равно способны достичь цели, если будете упорно трудиться над растяжкой....

2015-08-19

Как улучшить стартовую скорость бега

test

Начальные упражнения по повышению скорости бега.

Эти упражнения следует применять в начале тренировки после разминки и разогрева мышц. ...

2015-08-18

Сегодня: 28.09.2020


 

Orphus system

Подпишись на новости о карате

Популярное фото

Заседание ФККУ в преддверии соревнований в Киеве

Популярное видео