Как утроить скорость удара

test

Ослепляющая, завораживающая скорость, возможно, является наиболее желанным и зрительно впечатляющим мастерством в боевых искусствах. Молниеносные удары Брюса Ли создали ему репутацию. ...

2015-06-30

Когда ваш ребенок готов стать каратистом

test

В секции карате можно отдавать детей уже с 4-х лет. Именно в этом возрасте ребенок становится восприимчив к обучению. Занятия карате развивают пластичность тела с помощью гимнастики и растяжек, укрепление мышц при помощи силовых упражнений, увеличивает выносливость, способствует укреплению здоровь...

2015-06-29

Как увеличить силу удара

test

Увеличить силу удара кулаком в два раза можно за месяц....

2015-06-28

Национальные виды боевых искусств

test

У каждого периода бывают свои отличительные черты, которые, подчас стирают, особенно если речь об особенностях того или иного этноса. Хвататься за них не всегда правильно, ровно, как и отказываться от особенностей своей культуры тоже в одночасье. В любом случае, общее культурное пространство и необх...

2015-06-10

Как тренировать детскую группу

test

Это были времена, когда я подрабатывал тренером, занимался сам и заодно преподавал йогу в одном из многочисленных клубов Воронежа. Время тренировок было неудачное с коммерческой точке зрения, поэтому я искал еще что-нибудь, где можно было заработать и на мое счастье, мне позвонила старая знакомая – ...

2015-06-03

Тренировки с резиной для бойцов

test

Резина (эластичные бинты) один из отличных тренажеров для занятий самостоятельно. Не преуменьшая роли резины в спортивной тренировке можно отметить, что главное ее о приобрести в магазинах спортивного инвентаря, либо в аптеках. Если же вы не смогли приобрести резиновый амортизатор по каким-либо при...

2015-05-22

Боевой случай в советской армии

test

Это были времена дружбы СССР, кажется, с Ираком. Тогда иракское правительство отказалось быть вассалом США и переметнуло свой взгляд в сторону СССР. Это были времена советской армии, в которой проходил службу мой отец, тогда еще солдат срочной службы десантно-штурмового батальона Витебской горно-ст...

2015-05-22

Основные факторы, влияющие на силу удара

test

В данной статье рассмотрим основные факторы, которые влияют на силу удара в карате. ...

2015-05-21

Программа разминки для каратистов ( вариант 1 )

test

Программа разминки для каратистов №1...

2015-05-21

Расшифровка ката Санчин

test

Таким образом, ката Санчин структурировано по принципу перехода от простого к сложному. Также при выполнении ката Cанчин используется динамическое напряжение. Во-первых, напряжение мышц в сочетании с тренировкой цигун способствует выведению энергии в суставы и ближе к поверхности туловища. Когда ж...

2015-05-18

Сегодня: 04.04.2020


 

Orphus system

Подпишись на новости о карате

Популярное фото

Нокдаун карате

Популярное видео