Ошибки при наборе мышечной массы

Новички часто в ущерб технике выполнения (а порой и своему здоровью) берут те веса, с которыми они не в состоянии делать упражнение правильно....
2015-12-29Упражнения для осанки

Осанка у всех разная, и если над ней не работать постоянно, то может развиться сколиоз. Упражнения помогут только при сутулости, или сколиозе первой или второй степени. При искривлении больше второй степени упражнения практически бесполезны....
2015-12-29Вымыслы и слухи в мире боевых искусств

Уже не раз писалось о заблуждениях и мифах в боевых искусствах, решил высказаться по этому поводу и я, а то все делюсь чужим мнением. Хотя все мы понимаем, что разубедить «уверовавшего» в ту или иную вещь, обывателя, крайне тяжело.
...
Какие гантели лучше использовать дома

Многие люди тренируются дома. Тренировки в зале более эффективные, но и дома можно работать над собой....
2015-12-28Как правильно совместить тренировки в зале и занятия единоборствами

чень часто люди, которые занимаются в тренажерном зале параллельно занимаются и каким-либо из видов единоборств....
2015-12-28Воинское искусство с оружием

Боевые искусства, основанные на применении различных подручных средств и необычного оружия, никогда не были особенно популярны в Японии....
2015-12-2710 самых опасных техник в смешанных единоборствах

Предлагаем вашему вниманию 10 самых опасных техник в смешанных единоборствах от самых ярких бойцов ММА современности....
2015-12-25Восприятие времени у спортсмена

Важность адекватного восприятия времени в спорте при воспитании физических качеств и совершенствовании технического мастерства вполне очевидна....
2015-12-24Как правильно отжиматься от пола

Отжимания от пола — одно из наиболее эффективных спортивных упражнений....
2015-12-21Перчатка, которая поможет усилить слабую руку

Шведская фирма Bioservo Technologies разработала "механизированную" перчатку, которая должна помочь людям, испытывающим слабость в руке в результате болезни или травмы....
2015-12-20