Ошибки при наборе мышечной массы

Новички часто в ущерб технике выполнения (а порой и своему здоровью) берут те веса, с которыми они не в состоянии делать упражнение правильно....

2015-12-29

Упражнения для осанки

Осанка у всех разная, и если над ней не работать постоянно, то может развиться сколиоз. Упражнения помогут только при сутулости, или сколиозе первой или второй степени. При искривлении больше второй степени упражнения практически бесполезны....

2015-12-29

Вымыслы и слухи в мире боевых искусств

Уже не раз писалось о заблуждениях и мифах в боевых искусствах, решил высказаться по этому поводу и я, а то все делюсь чужим мнением. Хотя все мы понимаем, что разубедить «уверовавшего» в ту или иную вещь, обывателя, крайне тяжело.

...

2015-12-29

Какие гантели лучше использовать дома

Многие люди тренируются дома. Тренировки в зале более эффективные, но и дома можно работать над собой....

2015-12-28

Как правильно совместить тренировки в зале и занятия единоборствами

чень часто люди, которые занимаются в тренажерном зале параллельно занимаются и каким-либо из видов единоборств....

2015-12-28

Воинское искусство с оружием

Боевые искусства, основанные на применении различных подручных средств и необычного оружия, никогда не были особенно популярны в Японии....

2015-12-27

10 самых опасных техник в смешанных единоборствах

Предлагаем вашему вниманию 10 самых опасных техник в смешанных единоборствах от самых ярких бойцов ММА современности....

2015-12-25

Восприятие времени у спортсмена

Важность адекватного восприятия времени в спорте при воспитании физических качеств и совершенствовании технического мастерства вполне очевидна....

2015-12-24

Как правильно отжиматься от пола

Отжимания от пола — одно из наиболее эффективных спортивных упражнений....

2015-12-21

Перчатка, которая поможет усилить слабую руку

Шведская фирма Bioservo Technologies разработала "механизированную" перчатку, которая должна помочь людям, испытывающим слабость в руке в результате болезни или травмы....

2015-12-20