Как правильно отдыхать после тренировки

Правильное восстановление после физической активности оказывает большое влияние на результаты занятий....

2015-12-18

Принципы крав-мага

Что отличает систему рукопашного боя от набора приемов, позаимствованных из разных стилей? В первую очередь – базовые принципы, лежащие в основе каждого из присущих данной системе приемов. Принцип «реверса» в каратэ, «волны» — в тэквондо, «волчка» — в айкидо, «центральной линии» — в винчунь, «челнока» — в боксе… Именно из-за них такая банальная, казалось бы, вещь, как прямой удар рукой может выполняться десятком разных способов, И именно из-за них – принципов – нежизнеспособными оказываются большинство самодельных убер-систем, объединяющих в се...

2015-12-16

Боевые воспоминания

Не владея приемами борьбы, невозможно утверждать, что ты владеешь боевым искусством. Если соперник умеет бить и бороться, а ты только бить - шансов у тебя, почти нет. Конечно же, удары более практичней и, в случае, бытового конфликта, более уместней, но по себе могу сказать, что удар становится мощнее и, как-то, уверенней, после того, как ты прозанимаешься борьбой. Этот рассказ, как - раз о борьбе, в прямом и переносном смысле слова....

2015-12-16

Список обязательных вещей, которые следует делать каждый день

Список обязательных ежедневных занятий...

2015-12-15

Пауэрлифтинг, как силовой вид спорта

Пауэрлифтинг — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения....

2015-12-14

Подготовка к соревнованиям: как правильно выбрать защиту

Успех на соревновании и аттестации, безусловно, зависит от уровня мастерства спортсменов и их физической формы. ...

2015-12-12

Как выбрать защиту голени для занятий единоборствами

Выбор любой защитной экипировки требует наличия определенного опыта и известной степени информированности. ...

2015-12-10

Иллюзии в боевых искусствах

Что такое боевое искусство и, насколько, боевыми являются те школы, которые утверждают, что не являются спортивными стилями? Об этом нам расскажет нам обладатель 1-го дана по кёкусин будокай кан каратэ (стиля, ведущего свою преемственность от школы контактного каратэ Масутацу Оямы) Андрея Грабовского.

...

2015-12-09