Как правильно сжимать кулак при ударе

Правильное положение кулака при нанесении удара имеет очень важное значение. ...

2015-12-03

Как правильно набивать голень

Лучше всего набивать это место чуть выше подъема стопы, примерно на 10 см выше подъема. Это место голени наименее травмоопасно. Но, несмотря на это, все же его нужно набивать....

2015-12-01

Казакша курес

Казахша курес (дословно – казахская борьба) широко известна издревле, т.е. с тех далеких времен, когда наши народы стали называться тюрками....

2015-11-30

Как выглядели первые правила UFC

Один из основателей и руководителей UFC Кэмпбелл Макларен преподнес огромный подарок фанатам смешанных единоборств. ...

2015-11-28

Техника удара мае-гери

Из-за своей небольшой силы, прямой удар ногой применяется не так часто, как другие....

2015-11-26

Как развить выносливость и силу? Секреты от мастера

Как развить выносливость и силу? Чудесного рецепта, ультра-модных упражнений ждут миллионы поклонников единоборств, но они забывают о том, что легких путей не бывает, но есть проверенные годами методы, о которых нам расскажет Сергей Викторович Аличкин (7 дан школы Кёкусин Будокай, судья международно�...

2015-11-25