Как правильно сжимать кулак при ударе

Правильное положение кулака при нанесении удара имеет очень важное значение. ...
2015-12-03Как правильно набивать голень

Лучше всего набивать это место чуть выше подъема стопы, примерно на 10 см выше подъема. Это место голени наименее травмоопасно. Но, несмотря на это, все же его нужно набивать....
2015-12-01Казакша курес

Казахша курес (дословно – казахская борьба) широко известна издревле, т.е. с тех далеких времен, когда наши народы стали называться тюрками....
2015-11-30Как выглядели первые правила UFC

Один из основателей и руководителей UFC Кэмпбелл Макларен преподнес огромный подарок фанатам смешанных единоборств. ...
2015-11-28Техника удара мае-гери

Из-за своей небольшой силы, прямой удар ногой применяется не так часто, как другие....
2015-11-26Как развить выносливость и силу? Секреты от мастера

Как развить выносливость и силу? Чудесного рецепта, ультра-модных упражнений ждут миллионы поклонников единоборств, но они забывают о том, что легких путей не бывает, но есть проверенные годами методы, о которых нам расскажет Сергей Викторович Аличкин (7 дан школы Кёкусин Будокай, судья международно...
2015-11-25Белый пояс - 10-й КЮ

Понятие «каратэ», т.е. «пустая рука», связано с идеей самозащиты без оружия. ...
2015-11-24Краткая биография учителя Чэнь Чжаокуя

Учитель Чэиь Чжаокуй родился 24 января 1928 года в Чэньцзягоу....
2015-11-23Короткие и хлесткие удары

Основа удара рукой в боевых искусствах – удар без замаха....
2015-11-20Секреты ката Санчин

Ката Санчин относится к направлению наха-тэ мастера Канрё Хигаонна. ...
2015-11-17