Что делать при простуде?

test

Погода в этом году не перестает удивлять нас своими переменами. То жара, то дождь. Посоветуйте, как уберечься от коварной простуды в это время. Мы думаем – лето, а ведь уже начало сентября. Плюс современная электрификация и «кондификация» всех помещений. Высушенный обогревательными приборами воздух...

2012-09-12

Идем снова на фитнес

test

Мы возвращаемся к действительности , на свои рабочие места, за институтские и школьные парты. Многие из нас активно провели это прекрасное время, плавали, бегали, много путешествовали, познавая новое. Хороший отдых, регулярное питание, спокойная обстановка, это все расслабляет, способствует тому, что...

2012-09-11

Что нужно делать при боли в мышцах?

test

Причин возникновения мышечной боли много, но самая распространенная – перегрузки. Вам спортсменам всегда нужно четко дозировать тренировки, правильно соблюдать все правила во время выполнения тех или иных упражнений. Мышцы могут не выдерживать той нагрузки, которую вы им даете, и реагируют на это ...

2012-09-11

Судороги мышц

test

дин из неприятных моментов, который возникает у спортсмена в процессе тренировок это судороги. Судорога это неуправляемое сокращение мышц, часто сопровождающееся болезненным синдромом. С судорогами можно и нужно бороться. Внезапное судорожное напряжение (тоническая судорога) может продолжаться н...

2012-09-11

Необходимые понятия о питании

test

Я начинаю серию статей о рациональном питании, как спортсменов, так и обычных людей, которые стремятся к совершенной фигуре. Любое излишество вредно, это известно всем, а излишества в еде могут привести к целому ряду заболеваний, избавиться от которых намного труднее, чем приобрести. Для начала напо...

2012-09-14

Белковая диета

test

Советы врача для тех кто занимается спортом, и хочет набрать мышечную массу......

2012-09-08

Учитесь правильно питаться

test

Мы кушаем каждый день, и очень часто даже не думаем, а делаем ли мы это правильно? Можно ли есть стоя, или в состоянии нервного срыва, может ли нам навредить неправильный прием пищи?...

2012-09-08

Сегодня: 15.10.2019


 

Orphus system

Подпишись на новости о карате

Популярное фото

Reunion Island Kyokushinkaikan karate Open 2018

Популярное видео