Миозит

test

Вы видели человека, который идет, как будто у него к спине привязан кол, он напряжен, при разговоре поворачивает весь корпус тела, каждое движение вызывает гримасу боли. Наверняка многие из вас сталкивались с таким мышечным дискомфортом. Человек, у которого как говорят «продуло спину» очень напряже...

2013-03-17

Закаливание организма

test

Что такое закаливание в общих чертах знают все, но как его проводить правильно, знают немногие. В настоящее время закаливание – это один из способов сохранить здоровье. Объясняю почему: вы, наверное, заметили, что в последнее время людей буквально преследуют ОРВИ. Во-первых, это связано с использован...

2013-03-17

Упражнения для глаз

test

Упражнение заключается в резком перефокусировании взгляда. То есть вы должны смотреть сначала на какой-то предмет близко от вас, а затем сразу же переводить взгляд далеко за этот предмет. Это так называемый эффект взгляда на стекло. Вы можете смотреть как на него, например, на рисунок на нем, а можете ...

2013-03-14

Оздоровительный бег

test

Длительность бега необходимо выбирать в зависимости от ваших физических возможностей. В любом случае одна тренировка не должна длиться менее 20 минут. Если тяжело бежать, периодически можно переходить на быструю ходьбу. Можно также заниматься только ходьбой, пока не достигните определенного уровня...

2013-03-13

Полезность утренней зарядки

test

Утренняя зарядка – что нужно знать о ней, чтобы она приносила радость и положительный эффект? Во-первых, не следует путать эти два понятия – утренняя зарядка и физическая тренировка. Утренняя зарядка преследует цель ускорить приведение организма в работоспособное состояние после сна, повысить общ...

2013-03-10

Вред курения для человека

test

Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд.Никотин вызывает спазм сосудов, от сюда нарушение питания тканей кислородом. Спа...

2013-03-09

Вред алкоголя на организм человека

test

Алкоголь наносит страшный удар по всему организму человека. Печень, сердце, мозг, половая система – все это получает сильнейший удар при употреблении спиртного. Но начать следует по порядку. Как конкретно действует спиртное на человека? Что становится причиной приятного расслабления? Почему все пр...

2013-03-09

Имплантация зубов

test

Если отсутствует один зуб, то применяют винтовые имплантаты, представляющие собой винтообразную конструкцию, на которую потом крепится фарфоровый или керамический зуб.Удаленные зубы мудрости в имплантации не нуждаются.При отсутствии нескольких зубов применяют имплантаты различных конструкций.П...

2013-03-07

Общий взгляд на карате

test

Тренировки каратe, общий взгляд: Каждый боец, а также тренер имеет собственный стиль тренировок. Обычно мы знаем, что нужно делать, чтобы улучшить себя, но не ясно "почему". Эта глава рассказывает о физиологических основах и принципах тренировки. Хотя она не легка для восприятия, мы рекомендуем всем тр...

2013-03-01

Повышенная температура

test

Если у Вас высокая температура, прежде всего Вы нуждаетесь в трех основных вещах: отдыхе, голодании, обильном питье. Комната для отдыха должна хорошо проветриваться, а одежда и одеяло служат только для предотвращения простуды. Если вам очень жарко, и вы вспотели, сбросьте одеяло и укройтесь ...

2013-02-26

Сегодня: 27.06.2019


 

Orphus system

Подпишись на новости о карате

Популярное фото

Впечатления от сборов в Николаеве

Популярное видео