Зрение: как его сохранить и улучшить?

Глаза – зеркало внутреннего мира человека, в них отражается все разнообразие его душевного и физического состояния: радость, недовольство, депрессия, болезни внутренних органов, последствия различных злоупотреблений и неправильного образа жизни, физическое перенапряжения....

2013-01-30

Питание позвоночника

Как утверждают восточные мудрецы, человек настолько молод и здоров, насколько молод и здоров его позвоночник. Это означает, что любой мужчина или женщина могут сбросить, по меньшей мере, два десятка лет, усиливая и растягивая позвоночник. Впрочем, его крепость зависит не только от испытанных в течение жизни физических нагрузок, но еще и от питания, которое снабжает его основу. ...

2013-01-25

Для тех, кто хочет стать гибким и стройным

Вы прочитали замечательные правила здоровья Кацудзо Ниши. Не останавливайтесь только на прочтении. Начните тренировать и восстанавливать свой организм. Поверьте, несколько недель ежедневных упражнений и Вы уже не мыслите себя без них. Они станут для вас необходимы как утренний чай или кофе.Всегда выполняя упражнения, не забывайте настраивать и убеждать себя: «Мне хорошо, и с каждым днем мне будет лучше, лучше, лучше и лучше. Каждая клеточка моего организма обновляется; кровь становится свежей, чистой, здоровой; ...

2013-01-23

Питание по-американски

Сегодня ни у кого, даже у самого неисправимого скептика, не возникает ни малейшего сомнения: проблем с продуктами питания, товарами и прочими атрибутами поддержания жизни в Америке нет. Сеть питания обеспечивают десятки тысяч различных по своим размерам, кухне, уровню сервиса, цене и, естественно, качеству обслуживания, предприятий. Это и всемирно известный «Макдональдс», и «Старбакс», и прочие монстры фаст фуда. ...

2013-01-22

Комплексная оздоровительная система Ниши

«Здоровы вы или нет - это результат того, во что вы верили и что делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем - зависит от того, во что вы верите и как поступаете сейчас. Где вера, там, как правило, истина.»Это слова японского ученого, инженера по образованию, профессора Кацудзо Ниши. Его оздоровительная система признана во всем мире. Его правила здоровья - это не просто свод упражнений и врачебных предписаний, а подлинная философия полноценной и активной жизни....

2013-01-22

Как ухаживать за волосами?

По прическе можно многое сказать о человеке. Это один из самых явных факторов нашего внешнего вида. Через прическу мы пытаемся донести до окружающих свою индивидуальность, некий эмоциональный посыл. Именно поэтому мы всегда будем пытаться придать прическе самый лучший внешний вид. А соответственно, на первый план выходит сила и здоровье волос......

2013-01-21

Позвоночник и спорт

Древние греки говорили: «Боль - сторожевой пес вашего здоровья», ее надо воспринимать как своеобразный сигнал SOS для организма. Поэтому внимательно прислушивайтесь к себе во время и особенно после занятий спортом. Если возникла боль в голове, сердце или позвоночнике, надо постараться в самом начале ее снять - поменять положение тела, совершить прогулку, сделать упражнения лечебной гимнастики....

2013-01-21

Зачем носить брекеты

Причины ношения брекетов у каждого пациента свои. Примерно 3 миллиона американских и канадских подростков носят брекеты, при этом число взрослых, начинающих ортодонтическое лечение, постоянно растет. Врач-стоматолог, как правило, является первым человеком, который говорит пациенту о необходимости ортодонтического лечения и, скорее всего, он отправит вас или вашего близкого человека на консультацию к ортодонту......

2012-12-22

Ушибы, кровоподтеки, синяки

У кого из нас не было этих «замечательных» отметин на теле. Сейчас, когда наши дороги просто располагают для получения очередного ушиба или синяка я рекомендую несколько рецептов Бабушки Ребекки, которые позволят быстро избавиться от последствий таких травм. На тренировках, соревнованиях травмы такого рода особенно часты. Возьмите себе на вооружение простые рецепты, которые не позволят развиться вашей травме....

2012-12-15

Как правильно ухаживать за зубами?

Здоровые красивые зубы и приятный запах изо рта всегда создают хорошее первое впечатление и позволяют чувствовать себя гораздо уверенней. Поэтому беречь и ухаживать за зубами и полостью рта стоит начинать с детства. Всех нас приучали чистить зубы 2 раза в день – и не зря, ведь уход за полостью рта и зубами начинается именно с этого.Как и чем чистить зубы – в этом и заключается уход за полостью рта и зубами. Для чистки зубов используйте щетку, подходящую для вас по жесткости – кому то подойдет жесткая......

2012-12-13