Астеническое состояние

1

Астеническое состояние.

            Астенические состояния развиваются вследствие переутомления, перенапряжения центральной нервной системы, при недостаточном отдыхе. Способствуют их развитию несоблюдение правил труда и отдыха, нерегулярный сон, плохое питание. Основными симптомами являются: быстрая утомляемость, раздражительность, неприятные ощущения в области сердца, сердцебиение, плохой сон, слабость.

            Нередко первыми проявлениями астенического синдрома  являются: нетерпеливость, сочетание повышенной утомляемости с постоянным стремлением к деятельности (даже в часы отдыха).

            В тяжелых случаях человек пассивен, равнодушен ко всему, у него может наблюдаться бессонницы, или  наоборот повышенная сонливость, вегетативные расстройства.

            При лечении астенических состояний очень важно наладить правильный образ жизни, создать спокойную обстановку дома и на работе. Чтобы выработать определенный биоритм организма, надо ложиться спать в одно и то же время. Из рациона необходимо исключить пряности, острую, жирную пищу, алкоголь. Обязательным для больных являются утренняя гимнастика, водные процедуры( кстати , они являются главным лечебным фактором).

Очень важно не вредить организму табаком, пьянством и ленью.

Так как астения часто возникает как следствие соматических заболеваний, в том числе и инфекционных, различных интоксикаций, то лечение в основном состоит в устранении причины, вызвавшей астенический синдром, а также в применении общеукрепляющих средств( витамины, глюкоза, препараты железа).

Бабушка Ребекка при таких состояниях советовала следующие народные средства:

Аралия маньчжурская. Приготовьте настойку на 70%-ом спирте в соотношении 1:5. Настаивайте 14 дней в теплом месте, процедите. Принимайте по 30-40 капель в день в течение месяца. Эта настойка из корней аралии оказывает на организм возбуждающее действие, повышает двигательную активность, оказывает стимулирующее действие на работу сердечной мышцы.

Чай, чайный куст. Основное действие чая на организм – стимулирующее. Известно, что чай в отличие от кофе, снижает риск инфаркта миокарда(содержащийся в чае теофиллин расширяет сосуды сердца). Крепкий чай можно применять как средство первой помощи при отравлениях, вызывающих подавление центральной нервной системы, дыхания и ослабления сердечной деятельности.

Особенно полезен зеленый чай. Приготовление: 100 г сухого зеленого чая залейте 2 литрами воды, настаивайте 30 минут, затем варите в течение 1ё часа, помешивая время от времени. Остаток чая после процеживания снова залейте 1 л воды и варите в течение 40 минут, после чего отвар процедите. Оба фильтрата слейте в одну посуду и стерилизуйте на водяной бане. После этого готовый продукт можно хранить в холодильнике до полугода. Приготовленный отвар принимают по 2 ст. ложки 3-4 раза в день. Детям по 1 ч. ложке 2 раза в день, подросткам – по 1 десертной ложке 2-3 раза в день.

Кофе, кофейное дерево. Кофе также оказывает на организм стимулирующее действие. Действующим началом кофе является кофеин. Он стимулирует работу центральной нервной системы и особенно сильно действует на кору головного мозга. В дозах, соответствующих 1-2 чашечкам кофе, кофеин вызывает более быстрые и более четкие ассоциации, снимает чувство усталости и сонливости. После употребления кофе идеи становятся более ясными, мысль течет легче и быстрее. Резко повышается сообразительность.

В лаборатории И.П. Павлова было доказано, что кофеин повышает работоспособность мозга и всех отделов центральной нервной системы, улучшает работу сердца, снимает мышечную усталость.

Однако, чрезмерное употребление кофе опасно. Он усиливает возбудимость организма, при приеме в вечерние часы вызывает бессонницу. Злоупотребление кофе может привести к гипертонической болезни, инфаркту миокарда. Во всем должна быть мера!

Противопоказан кофе больным с хронической сердечной недостаточностью, гипертоникам, больным, страдающим стенокардией и пороками сердца.

Возбуждающее действие кофе несколько снижается, если смешивать его с молоком.

В лечении астенических состояний используют также растения - адаптогены, к которым относится элеутерококк, левзея, золотой корень, женьшень.

Будьте здоровы и не болейте.

 

 

-  Боюсь,  что  с  этого  дня  Вы  должны бросить пить, курить,
встречаться с женщинами.
 - Но ведь я мужчина, доктор.
 - Можете продолжать бриться.
Дата добавления: 2013-04-16 < Травмы и ушиби Главная >

Сегодня: 20.07.2019


 

Orphus system

Подпишись на новости о карате

Популярное фото

Открытый Кубок Запорожской Области по Киокушин карате

Популярное видео