Какие витамины влияют на физическую подготовку подростков

1

Юность - важное время не только для роста, но и для приобретения привычек здорового питания.

 

К сожалению, некоторые исследования показали, что потребление подростками важных питательных веществ, так же как их успехи в стандартных тестах на физическую подготовку, в последнее время существенно сократились. Питание и физические способности часто взаимосвязаны: железо является частью гемоглобина, который несет кислород к мышцам, а антиоксиданты, такие как витамин C, помогают в восстановлении повреждений после интенсивных физических занятий.

 

В ходе нового исследования ученые установили, что уровни различных макропитательных веществ в крови подростков коррелируют с тем, насколько эффективны они в определенных тестах физической активности. Хотя эти результаты не доказывают причинную связь, они предлагают новые связи между разными мерами здоровья подростков.

Дата добавления: 2015-07-25 < Техника БИ Главная >

Сегодня: 28.09.2020


 

Orphus system

Подпишись на новости о карате

Популярное фото

Судейский семинар по киокушин карате в Киеве

Популярное видео