Морская болезнь (укачивание)

1

Морская болезнь

(укачивание).

Летняя пора время путешествий. Мы открываем новые страны, отправляемся в гости к родственникам, перелетаем границы, посещая дальние страны. И не всегда дорога приносит удовольствие. Как оказалось,  примерно 5-10% населения страдают от морской болезни или кинетоза на протяжении всей своей жизни. Больше всего от этого недуга претерпевают дети в возрасте от 2 до 12 лет (примерно 58% детей).

Что же это за болезнь с таким красивым названием и откуда оно взялось. В давние времена первые морские путешественники ощутили на себе симптомы тошноты и «укачивания» из-за монотонных колебаний волн. Отсюда и пошло название – морская болезнь. Но, сегодня не только море может выступать первопричиной заболевания, оно может возникнуть и в автомобиле (сегодня с морской болезнью в автомобиле сталкиваются чаще всего), и в поезде, и в самолете. Причем женщины страдают от нее чаще, чем мужчины.

Причины болезни до сих пор до конца не изучены, но главная роль в возникновении укачивания по праву принадлежит рецепторам вестибулярного аппарата. Они реагируют на изменения движения тела и передают сигналы о силе и характере этих ускорений в мозг.

Другой причиной называют конфликт между сигналами, которые поступают в центральную нервную систему из вестибулярного  аппарата и органов зрения. Например, такой конфликт может возникнуть в момент качки, когда человек находится внутри корабля и не видит горизонт. Вестибулярный аппарат регистрирует повторяющиеся движения, а глаза видят неподвижные предметы.

Если вы подвержены этой напасти, попробуйте применить следующие правила поведения.

1.      Ограничьте движения головой. Дело в том, что колебания головы из стороны в сторону, способствую развитию укачивания. Обоприте голову на валик или подлокотник, это поможет зафиксировать ее. Есть еще один факт: когда судно, самолет или автомобиль увеличит скорость, действие морской болезни станет менее выраженным.

2.      При первых признаках морской болезни, нужно закрыть глаза. Таким образом вы избавите себя от «хаотичных» сигналов, поступающих в мозг. Ни в коем случае не пытайтесь читать при движении.

3.      При появлении признаков тошноты поможет долька лимона или карамелька с ментолом.

4.      Перед тем как отправиться в долгий путь, не стоит плотно завтракать, обедать или ужинать, равно как и не стоит отправляться в путешествие с пустым желудком. Пища, которой можно подкрепиться до и во время путешествия, должна быть легкой и горячей. Исключите из рациона: жирное, газированное и ваши любимые пирожные и торты.

5.      При укачивании полезно массировать запястье и ладони. Положите руку ладонью вверх на колено, и большим пальцем массируйте запястье, а затем средину ладони. Можно также обтирать влажным полотенцем шею и виски.

6.      Если вы планируете длительное путешествие, то достаточно эффективными будут занятия волейболом, прыжки на батуте, плавание, качали и т.п. С помощью этих видов упражнений вы тренируете свой вестибулярный аппарат.

Что касается лекарств, то их вы можете приобрести в любой аптеке, и принимать как правило, за час до поездки.

Бабушка Ребекка всегда советовала пользоваться настоем полыни. Еще в средневековой школе в Солерно полынь применяли для снятия приступов морской болезни.

Это растение вообще называют другом желудка, так как оно оказывает тонизирующее, возбуждающее аппетит действие, стимулирует пищеварение, является противоглистным препаратом и диуретиком(обладает мочегонными свойствами).

Полынь применяется также при атонии желудка и кишечника, при отсутствии аппетита, анемии и аскаридозе.

Приготовьте настой полыни. 1 ст. ложку цветков и листьев заварите 200мл кипятка. Настаивайте 1 час. Пейте по 2 ст. ложки 3-4 раза в день.

Полынь можно заваривать и пить как чай.

Отвар полыни. 1ст. ложку наземной части растения залейте 200мл кипятка, кипятите на водяной бане 15 минут, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 1-2 столовые ложки 3 раза в день.

Будьте здоровы и не болейте!

 

Чем отличается доберман от Либермана??? 
- Доберман обрезан сзади.

 

Дата добавления: 2013-07-15 < Травмы и ушиби Главная >

Сегодня: 23.04.2017


 

Orphus system

Подпишись на новости о карате

Популярное фото

В Николаевской области прошла летняя школа киокушин карате (ИКО1)

Популярное видео