Общие правила выполнения ударов ногой в таэквондо

1

Максимальное использование эластичности коленного сустава опорной ноги.

 

Для подготовки и выполнения следующих действий и предотвращения захвата ноги соперником сразуже после удара (за редким исключением) необходимо выполнять возврат ноги.

 

Перенос веса тела по бьющей ноге к месту её контакта с телом соперника и обратно к опорной ноге должен быть осуществлён моментально.

 

Опорная нога должна обеспечивать хорошую устойчивость телу.

 

Выбрав подходящую из разновидностей выполнения ударов ногами, следует придать телу необходимую ориентацию по отношению к сопернику.

 

В момент ударного взаимодействия опорная нога должна быть неподвижна.

 

В момент ударного взаимодействия нельзя отрывать пятку опорной ноги от пола.

 

Для обеспечения устойчивости коленный сустав сустав опорной ноги (за исключением пакку нулло чаги) должен быть слегка согнут. 

 

Успех атаки зависит от точности расстояния до объекта и направления. 

 

Каждый удар (за редким исключением) должен начинаться с короткого движения в направлении, противоположном направлению удара.

Дата добавления: 2016-05-10 < Библиотека Главная >

Сегодня: 23.04.2017


 

Orphus system

Подпишись на новости о карате

Популярное фото

Официальные результаты работы Николаевской области

Популярное видео