Виды ударов в боксе

1

В боксе все разнообразие ударов ограниченно всего тремя видами: прямыми, боковыми и апперкотами, каждый из которых обладает несколькими видами.

 

Каждый из них можно наносить любой рукой по двум видам цели: в корпус или в голову. Правила бокса разрешают атаковать только сжатыми кулаками. Которые должны быть защищены используя специальные перчатки для бокса с мягкой набивкой, смягчающей силу спортсмена. Комбинирование различных вариантов атак и составляет двенадцать ударов бокса.

 

Разберем все виды, ориентируясь на следующее: силу, скорость, длину траектории, стратегическую цель и эффективность удара.

 

Прямой удар включает в себя две вариации: атака передней рукой (джеб) и удары задней рукой. Основной стратегической задачей джеба является «разведка» соперника, которая позволяет прочесть движения соперника и найти в них уязвимость. Джеб является самым скоростным ударом, потому что имеет наикратчайшею из всех траекторию, а также дает возможность держать контроль дистанции. Поэтому джебы отлично подходят для дезориентации противника несильными, но докучающими и быстрыми атаками. Джеб отлично подходит боксерам-темповикам, боксерам комбинационного типа, а также атакующим бойцам, делающим ставку на скорость.

 

Прямая атака дальней рукой в отличие от джеба не обладает такой феноменальной скоростью, в ввиду более длиной траектории полета руки, но именно по этой же причине он превосходит джеб по силе. Такие атаки являются основным оружием боксеров-накаутеров, которые делают ставку на атакующую стратегию. Однако эффективность прямого удара будет лишь в связке с другими видами, как правило с ложными ударами передней рукой и джебами.

 

Боковые техники имеют два подвида: свинг, наносимый передней рукой и хук, который наносится дальней рукой. Свинг, так же как и джеб наносится левой рукой, но значительно превосходит его по силе. Свинг – это очень коварный прием, который обладает длиной траекторией и являющийся сокрушительным оружием боксеров, выбирающих контратакующую технику. Свинг очень эффективен как одиночный удар, так как основной задачей является сильная и быстрая контратака.

 

Хук является самым сильным приемом в боксе. Скорость хука значительно уступает всем остальным видам атакующих действий, в виду большой траектории, но с лихвой компенсируется мощнейшей силой. Стратегическая задача данной техники - отправить своего соперника в нокаут и досрочно победить бой. Одиночные удары хуком не будут эффективными без грамотной комбинации, например, состоящей из прямых ударов увенчанных хуком.

 

Апперкоты включают в себя две вариации: классический апперкот и длинный апперкот. Классический - наноситься на ближней дистанции, преимущественно передней рукой, а длинный апперкот используется на средней и дальней дистанции, дальней рукой.  По скорости и длине траектории апперкоты примерно сопоставимы со свингом, но что касается силы и ее эффективности, то тут они уступают только боковым ударам. Оба вида апперкотов хорошо подходят как для атак, так и для контратак.

 

Заметим, что в боксе эффективным будет не самый сильный и не самый быстрый удар, а правильный, причем в данный конкретный момент. Техники не существуют сами по себе, они образуют совокупность действий в поединке, которые необходимо грамотно выстроить и применить. И в рамках этих действий каждому приему отводится свой момент, в котором он и будет правильным.

Дата добавления: 2016-01-24 < Библиотека Главная >

Сегодня: 02.04.2020


 

Orphus system

Подпишись на новости о карате

Популярное фото

Результаты Кубка Украины по киокушин карате

Популярное видео