Загар и солнечные ожоги

1

Загар и солнечные ожоги.

Наконец-то наступило долгожданное лето. Уже не вспоминаются снежные заносы и холод. По всем приметам лето вступило в свои права, старожилы говорят -  лето приходит с цветением акации. И, конечно, все уже подумывают о летнем отдыхе. Пора заказывать путевки на море, где можно позагорать, поплавать в море, подышать морским воздухом, оздоровить свой организм.

Человека, который приехал с моря всегда отличишь по загару. Давайте рассмотрим, так ли безобиден бронзовый оттенок кожи, и всегда ли нужно  загорать.

Загар – потемнение кожи, возникающее вследствие избыточного образования пигмента меланина в ее наружном слое(эпидермисе) под влиянием ультрафиолетовых лучей солнца или искусственных источников света.

Как правило, загар свидетельствует о хорошей переносимости и благоприятном воздействии на организм ультрафиолетовых лучей, под влиянием которых в организме образуются биологически активные вещества, стимулирующие деятельность нервной и эндокринной систем, улучшается обмен веществ, повышается сопротивляемость к инфекционным и другим заболеваниям. Кроме того, под влиянием ультрафиолетовых лучей образуется витамин D, способствующий всасыванию из кишечника кальция, необходимого для костной системы(при недостатке витамина D развивается рахит). Этот витамин обеспечивает нормальную активность многих ферментов.

Загар – одна из защитных реакций организма. Происходящее утолщение рогового слоя и способность меланина поглощать тепловые лучи защищают организм от длинноволновых ультрафиолетовых лучей, которые при длительном воздействии могут вызвать гибель клеток нижележащих слое кожи и солнечный ожог, а также от инфракрасных лучей – одной из основных причин перегревания и солнечного удара. Дополнительным средством защиты от солнечных лучей служит потоотделение.

Несмотря на положительное влияние солнечного воздействия, опасность, которой мы подвергаемся, находясь, длительное время на солнце, очень велика.

Ультрафиолетовые лучи вредны для нашей кожи. Только у людей с очень темной или черной кожей в организме выделяется достаточное количество меланина, чтобы полностью защитить себя от вредного воздействия этих лучей. Вред, который может быть причинен нашей коже, прямо пропорционален времени нахождения на солнце. В небольших количествах(до 10 минут) солнце лишь слегка раздражает кожу, вызывая легкое покраснение. При больших дозах она воспаляется, припухает.  Если продолжить облучение, кожа может сгореть, при этом она покрывается волдырями и слезает. Избыточное пребывание на солнце наносит коже такой вред, что она не в состоянии более выполнять свои защитные функции. При тяжелых ожогах прекращается терморегуляция, что, в свою очередь, приводит к солнечному удару.

Опасность длительного пребывания на солнце заключается еще и в том, что под воздействием солнечных лучей кожа теряет свою эластичность, гладкость и покрывается морщинами. К сожалению, ничто уже на сможет замедлить или приостановить этот процесс. Самой серьезной причиной, по которой стоит избегать загара, является то, что солнечные лучи вызывают сильные изменения в коже, способствующие образованию рака кожи. Нужно очень долго находиться под прямыми солнечными лучами, чтобы произошли подобные изменения. Люди, страдающие витилиго(участки кожи на которых отсутствует пигментация) или хлоазмой( участки кожи с избыточной пигментацией), должны избегать солнечных лучей. В первом случае кожа быстро сгорает, во втором – пятна темнеют, становятся более заметными. При дерматитах также не следует находиться на солнце: и без того обезвоженные участки кожи еще больше высушиваются, что ухудшает ее состояние.

Солнечные ванны, однако, могут помочь тем, кто страдает от угрей. Один из способов очистить устье сальной железы – вызвать легкое шелушение кожи. Этот способ лежит в основе лечения ультрафиолетовыми лучами. Воздействие естественных солнечных лучей дает тот же эффект. При шелушении вместе с мертвыми клетками с поверхности кожи сходят чешуйки, закупорившие устье сальной железы, и ее функции восстанавливаются. Псориаз – еще одно кожное заболевание, при котором могут быть полезны солнечные ванны.

Есть еще группа людей, для которых нахождение на солнце, должно быть строго регламентировано: это пожилые люди, дети до 2 лет, беременные женщины, лица с нарушениями функций печени, лица, страдающие хроническими заболеваниями легких. Для всех них необходимо как можно меньше подвергать поверхность кожи прямым солнечным лучам, носить одежду из легких светлых тканей, открытые участки смазывать солнцезащитным кремом.

К сожалению, даже зная о том, что солнце вредно для кожи, многие активно загорают, считая, что загар сделает их более привлекательными.

Вот несколько полезных рекомендаций любителям загара.

Загорать нужно постепенно. Первый день под прямыми лучами следует находиться не более 10-15 минут. При хорошей переносимости с каждым днем увеличивать пребывание  на солнце на 5-10 минут. Максимальный срок для уже загоревшего человека не должен превышать 1-1 1/2 часа. Равномерному загару помогает смазывание кожи перед солнечной ванной гвоздичным, ореховым, персиковым или другим растительным маслом.

Наиболее благоприятное время для загара до 11-12 часов утра. Принимая солнечные ванны, голову лучше накрыть косынкой, панамой или соломенной  шляпой. Лучше надеть солнцезащитные очки: под воздействием прямых солнечных лучей в слизистой оболочке глаза, не имеющей защитного рогового слоя, может возникнуть воспаление – конъюнктивит. Нельзя загорать сразу после еды или натощак, чрезвычайно вредно спать на солнце. Неумеренное облучение, стремление как можно быстрее загореть, помимо общих болезненных явлений (недомогание, раздражительность, головная боль, бессонница, озноб, повышение температуры), могут вызвать ожог кожи и солнечный удар.

В сундучке бабушки Ребекки как всегда найдется для вас несколько советов, помогающих защитить кожу от ожогов и устранить их неприятные последствия.

Огурец. Настойка семян огурца. Готовится на водке или 40о –ном спирте в соотношении 1:10. Настаивать 2 недели, процедить. Перед употреблением настойку развести водой также в соотношении 1:10 и ежедневно протирать лицо до получения желаемого результата. Применяется также как средство, предохраняющее  кожу от  загара и появления веснушек. Можно также делать маску из этого состава на 5-10 минут.

Простокваша. До некоторой степени кожу можно защитить от действия солнца простоквашей. При стойком покраснении участков кожи их смазывают кислым молоком, одеколоном или водкой и от дальнейшего пребывания на солнце воздерживаются до исчезновения покраснения. Для уменьшения неравномерной пигментации, вызванной загаром, протирать открытые участки кожи кислым молоком или лимонным соком.

Средство от солнечного загара и обветривания. Взять немного сырого желтка из свежего куриного яйца на ладонь и обильно смазать лицо. Когда желток затвердеет на лице, его следует смыть водой с мылом.

Картофель. Клубни картофеля очистить от кожуры, натереть на мелкой терке и отжать сое через марлю. Смазать им лицо или смочить в нем марлевую салфетку и наложить на пораженные участки кожи. Картофельный сок оказывает противовоспалительное действие, поэтому применяется при лечении солнечных ожогов. Сок картофеля можно смешать с молоком или пшеничной мукой и наложить маску на лицо на 15-20 минут.

Если на сильно обожженный участок кожи сразу же наложить сырой тертый картофель, это успокоит боль и предотвратит появление волдырей.

При солнечных ожогах на обожженные места наложить слой кашицы из тертого картофеля на 20-30 минут.

Покрасневшую и раздраженную кожу лица, припудривайте картофельной мукой или крахмалом.

Чай. Рекомендуется накладывать компресс из крепко заваренного чая(чайную ложку в ¼ стакана кипятка, настаивать 30-40 минут, процедить). Процедуру проводят 2-3 раза в день продолжительностью 20-30 минут. Компрессы снимают боль и ощущение жжения. Можно использовать для компрессов жом чайного напитка.

Если вы предварительно смажете кожу лица и тела крепко заваренным чаем, это предупредит возникновение солнечного ожога.

Отвар листьев иван-чая узколистного. Взять 10 г сухих листьев, залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут. Использовать в виде примочек при солнечных ожогах.

Ромашка аптечная. Настой ромашки(1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивать 30 минут) используется при солнечных ожогах и обморожениях.

Спиртовую настойку или 5-10% водный отвар ромашки(1 столовую ложку сухих соцветий залить стаканом воды, кипятить 5 минут, настаивать около часа) полезно добавлять в любой жирный или витаминизированный крем. Крем с такой добавкой помогает при раздражении кожи и солнечных ожогах.

Айва. Семена айвы залить кипяченой водой в соотношении 1:50, встряхивать 5 минут, затем процедить через марлю. Полученным слизистым настоем рекомендуется смазывать обожженные места 1-2 раза в день. Процедуру повторить3-4 раза подряд с интервалами 10-15 минут.

Алоэ. Обожженные участки кожи рекомендуется смазывать соком из свежих листьев алоэ. При ожогах применяется и разведенным соком, и отжатые салфетки накладывается на обожженную поверхность 1-2 раза в день каждые 5-10 минут в течение часа.

Арбуз. При ожогах применяют лосьон, приготовленный из равных частей арбузного и огуречного сока.

Капуста. Листья квашеной капусты используют, при ожогах, прикладывая их к обожженному месту.

Зверобой. Отвар зверобоя. Взять 1 столовую ложку сухой травы(листьев и цветков) зверобоя, залить стаканом кипятка, кипятить 10-15 минут и сразу же процедить. Использовать для примочек и протирания при ожогах.

Дуб. При ожоге кожи применяются 10-20%-ный отвар дубовой коры(20-40  г коры на 200 мл воды). Отвар процедить сразу же после нагрева, охладить и использовать для примочек, которые накладывают на обожженную кожу в течение часа через каждые 5-10 минут.

Будьте здоровы и не болейте.

 

- Ребе, у меня проблема! Я наполовину еврей, а наполовину - украинец...
- Понимаю, понимаю... Обрезать - жалко, надкусить - больно.

 

 

Дата добавления: 2013-05-29 < Травмы и ушиби Главная >

Сегодня: 25.06.2019


 

Orphus system

Подпишись на новости о карате

Популярное фото

Открытая тренировка в П.Г.Т. Врадиевка

Популярное видео